Pozdravljeni, sva Tjaša in Katja in tukaj sva, da vam pomagava samozavestno vstopiti v svet bosonogih čevljev. Najino potovanje se je začelo leta 2012, ko sva odkrili neverjetne prednosti naravne hoje brez omejitev tradicionalne obutve. Od takrat se posvečava usmerjanju drugih k bolj zdravemu življenjskemu stilu z izobraževanjem in osebnimi izkušnjami.
Ne glede na to, ali šele začenjate ali želite poglobiti svoje razumevanje, je Bose Nogice vaš vir za vse, kar morate vedeti o bosonogi obutvi. Od strokovnih ocen do praktičnih vodnikov, tukaj sva, da vas podpreva na vsakem koraku na vaši bosonogi poti.
23+ držav
Študentje iz celega sveta
12+ let
Obsežno strokovno znanje o bosonogi hoji
1000+ testiranj
Preizkusili sva skoraj vse bosonoge znamke
Pri Bose Nogice vas podpirava na vseh korakih vaše bosonoge poti in vam ponujava sredstva, prilagojena vašim potrebam, ne glede na to, kje se trenutno nahajate. Ne glede na to, ali šele začenjate, poglabljate svoje znanje ali ste pripravljeni na nakup, bova poskrbeli za vas:
Če se šele spoznavate z bosonogimi čevlji, so najina izobraževalna gradiva ustvarjena prav za vas. Raziščite najino Akademijo in tečaj Fit Feet, da boste postavili trdne temelje za zdravje stopal in odkrili osnove bosonogega življenja.
Za tiste, ki že poznajo bosonogo obutev in želijo razširiti svoje znanje, najini poglobljeni vodniki in prispevki na blogu ponujajo podroben vpogled in napredne nasvete, ki vam bodo pomagali izpopolniti vaš bosonogi življenjski stil.
Če želite kupiti bosonoge obutev, si oglejte seznam izbranih trgovin in ekskluzivne kode za popuste. Omogočava enostavno iskanje najugodnejših ponudb za najboljše znamke, tako da lahko nakupujete z zaupanjem).
Začetek spoznavanja sveta bosonogih čevljev je lahko zaradi vseh razpoložljivih informacij zelo obremenjujoč. Zato sva se po desetih letih osebnih izkušenj odločili ustvariti video tečaj, ki vam bo poenostavil to pot.
Najin tečaj je zasnovan tako, da vas vodi korak za korakom, od razumevanja osnov bosonogih čevljev do iskanja popolnega para za vaša stopala. Naučili se boste, kako varno preiti na bosonogo obutev, izboljšati zdravje stopal in sprejeti naravni način hoje, vse to s pomočjo strokovnih nasvetov in praktičnih napotkov.
Ne glede na to, ali vas zanima, kako začeti bosonogo potovanje, ali ste se vanj že pripravljeni potopiti, je najin video tečaj najboljši kraj za začetek.
Vas zanima, kakšna je širina vašega stopala v primerjavi z drugimi? So vaša stopala ozka, srednje široka ali široka? Poznavanje širine stopala je bistvenega pomena, saj ima veliko vlogo pri iskanju pravih bosonogih čevljev. Najin hitri kviz vam bo pomagal to ugotoviti in vas popeljal do popolnega para.
Prejmite prilagojene rezultate na podlagi meritev vašega stopala in se naučite, kako izbrati čevlje, ki se prilegajo in podpirajo vašo edinstveno obliko stopala. Test je hiter, enostaven in poučen – s tem se znebite ugibanja pri iskanju najboljših čevljev za vas!
Opomba: Ta kviz je trenutno zasnovan za odrasla stopala (stopala, ki so že prenehala rasti).
Težko najdete čevlje, ki bi se povsem prilegali vašim stopalom? Ne glede na to, ali so vaša stopala ekstra široka, izjemno ozka, zelo dolga, majhna ali pa se preprosto zelo težko prilegajo čevljev, je iskanje udobnih in modnih čevljev lahko velik izziv. Morda iščete posebne barve, modele ali materiale, ki jih ne morete nikjer najti. Ne iščite več!
Kadar so za učence predpisane šolske uniforme, je iskanje popolnih čevljev, ki ustrezajo pravilom oblačenja, lahko velik izziv. Ko otroke zjutraj pošljete v šolo, morate poskrbeti, da bodo pripravljeni na dan, poln učenja in igre. Medtem ko uniforme poskrbijo za del “kaj obleči”, je iskanje popolnih šolskih čevljev lahko malce bolj zapleteno. Želimo nekaj, kar […]
Poznavanje pravilne dolžine in širine stopala je eden prvih in najpomembnejših korakov pri nakupu bosonogih čevljev, zlasti preko spleta. Te meritve niso bistvene le za primerjavo s tabelami velikosti, da bi ugotovili, ali je model primeren za vas, temveč tudi za zagotavljanje ustreznega prileganja pri različnih znamkah in modelih. Razumevanje, kako natančno izmeriti stopala, je […]
Pri športnem plezanju so pravi čevlji ključnega pomena. Danes vam z veseljem predstavljava najnovejšo inovacijo znamke Saltic – Eliot, njihove prve bosonoge plezalne čevlje. Saltic je uveljavljena znamka, znana po svojih izjemnih klasičnih plezalnih čevljih, svoje bogate izkušnje pa je uporabila pri ustvarjanju teh revolucionarnih bosonogih plezalnih čevljev. Da bi se prepričali, ali so ti […]
Na začetku svojega bosonogega potovanja in pri nakupovanju bosonogih čevljev zlahka postanemo preobremenjeni, zlasti ko ugotovimo, koliko možnosti je na voljo. Ta vodnik vas bo seznanil s številnimi pomembnimi stvarmi, ki jih morate upoštevati pred nakupom prvega para bosonogih čevljev, da se izognete dragim in neprijetnim napakam. Žalostno dejstvo: veliko ljudi ima slabo prvo izkušnjo […]
Pozdravljeni, ljubitelji vode! Če ste takšni kot jaz, obožujete bosonogi občutek, vendar včasih biti povsem brez čevljev preprosto ni praktično. Ne glede na to, ali gre za žgoč pesek na plaži, zahrbtne ostre bodice morskih ježkov ali nadležne kamenčke, za katere se zdi, da najdejo najbolj občutljiva mesta na vaših stopalih, so trenutki, ko potrebujemo nekaj zaščite.
Kadar so za učence predpisane šolske uniforme, je iskanje popolnih čevljev, ki ustrezajo pravilom oblačenja, lahko velik izziv. Ko otroke zjutraj pošljete v šolo, morate poskrbeti, da bodo pripravljeni na dan, poln učenja in igre. Medtem ko uniforme poskrbijo za del “kaj obleči”, je iskanje popolnih šolskih čevljev lahko malce bolj zapleteno.
Čevlji Birkenstocks že dolgo slovijo zaradi svoje edinstvene mešanice udobja in stila, toda zakaj so tako priljubljeni? S svojimi značilnimi plutovinastimi podplati, trpežnimi trakovi in obliko v obliki stopala so postali stalnica v številnih omarah kot bolj zdrava alternativa sodobni obutvi.
Dobrodošli v očarljivem svetu bosonogih porok! Ne glede na to, ali načrtujete svoj veliki dan ali se ga udeležujete kot gost in želite združiti stil z udobjem, ste našli popoln vodnik. V tem prispevku bomo raziskali najboljše bosonoge poročne čevlje za neveste in poročne goste.
Akademija Bose Nogice uči postopno metodo za izboljšanje zdravja stopal z bosonogimi čevlji. Pomagava vam pri vseh korakih, od izbire najboljših bosonogih čevljev za vaš tip stopala do iskanja popolnega prileganja, vse za boljše zdravje stopal + VEČ!
V tem tečaju boste po korakih spoznali, kako s preprostimi vajami za stopala povečati moč, gibljivost in stabilnost stopal ter obnoviti njihovo zdravje.
Še vedno niste prepričani, kateri bosonogi čevlji so najprimernejši za vas? Za vse, ki potrebujejo hiter nasvet, ponujava osebna svetovanja.
USA
“I was skeptical at first about switching to barefoot shoes, but after taking your course, I am now a believer! The course was so well-organized and easy to follow. I particularly appreciated the step-by-step process for transitioning to barefoot shoes and the simple foot exercises that have made a huge difference in the health of my feet. Thank you for creating such an informative and helpful course!”
USA
“The course you offered is SO MUCH WORTH everyone’s while! I loved it and now my family is more than thankful to have healthier and happier feet! Thanks for all your hard work❤ and sharing the knowledge with us all!”
USA
“The course you offered is SO MUCH WORTH everyone’s while! I loved it and now my family is more than thankful to have healthier and happier feet! Thanks for all your hard work❤ and sharing the knowledge with us all!”
USA
“The course you offered is SO MUCH WORTH everyone’s while! I loved it and now my family is more than thankful to have healthier and happier feet! Thanks for all your hard work❤ and sharing the knowledge with us all!”
Kadar so za učence predpisane šolske uniforme, je iskanje popolnih čevljev, ki ustrezajo pravilom oblačenja, lahko velik izziv. Ko otroke zjutraj pošljete v šolo, morate poskrbeti, da bodo pripravljeni na dan, poln učenja in igre. Medtem ko uniforme poskrbijo za del “kaj obleči”, je iskanje popolnih šolskih čevljev lahko malce bolj zapleteno. Želimo nekaj, kar […]
Prav ste prebrali – ni vam treba žrtvovati čarobnega in udobnega občutka bosonoge hoje v času sezone škornjev! Obstajajo elegantni bosonogi škornji, ki ne ogrožajo zdravja vaših stopal ali naravne hoje in gibanja.
Obožujete videz klasičnih Chelsea škornjev? Želite biti zadovoljni z videzom in počutjem svojih stopal, vendar želite ostati v koraku z najnovejšimi trendi? Potem so bosonogi Chelsea gležnjarji kot nalašč za vas!
Ne glede na to, ali ste začetnik, ki išče prilagodljive in lahke minimalistične pohodniške čevlje, ali izkušen pohodnik, ki išče udobne pohodniške čevlje za dolge razdalje, je na voljo bosonogi pohodniški čevelj, ki je kot nalašč za vas. Ti čevlji ne posnemajo le naravne oblike naših stopal in občutka bosih nog, temveč vključujejo tudi funkcije, […]
Kdo pravi, da morate zapraviti veliko denarja, če želite izkoristiti prednosti bosonogih čevljev? V tem prispevku bova z vami delili najine najboljše cenovno dostopne bosonoge čevlje za odrasle. Od vsestranskih superg do lahkih sandalov, ti čevlji nudijo naraven občutek za stopala in omogočajo, da se vaša stopala gibljejo in upogibajo tako, kot so bila ustvarjena. […]
Če ste že kdaj iskali najboljše bosonoge čevlje za široka stopala, potem veste, kako težko jih je najti. Na voljo je veliko modelov, ki izgledajo odlično, a ko jih preizkusimo, se ne prilegajo tako, kot bi si želeli. Vendar brez skrbi! Najin seznam bosonogih čevljev za široka in zelo široka stopala vam bo pomagal najti […]
Iščete popolno spomladansko obutev za vašega otroka? Prišli ste na pravo mesto! Dobrodošli v najinem izčrpnem vodniku za otroško bosonogo obutev – obutev, ki omogoča naravno izkušnjo bosonoge hoje, spodbuja zdrav razvoj stopal in zagotavlja vrhunsko udobje. Za razliko od običajne obutve bosonogi čevlji minimalno ovirajo naravno gibanje stopala, saj imajo tanke podplate, ki omogočajo […]
Ko se približuje zima, se vsak starš spopada z zahtevno nalogo izbiranja popolnih čevljev za svoje otroke. Poiskati primerne otroške zimske bosonoge čevlje, ki nudijo pravo ravnovesje med toploto, vodoodpornostjo, cenovno dostopnostjo in pravilnim razvojem za rastoča stopala, je lahko precej zahtevno.
Bosonogi čevlji, znani tudi kot minimalistični čevlji, so zasnovani tako, da omogočajo naravno hojo in tek, ki je čim bolj podoben bosonogi hoji, hkrati pa zagotavljajo zaščito. Imajo širok predel za prste in zasnovo v obliki stopala, ki omogoča, da se prsti med gibanjem naravno razširijo. Minimalno blaženje povečuje stik s podlago, kar je bistvenega pomena za izboljšanje senzoričnih povratnih informacij s podlage. Prožni podplati bosonogih čevljev so zasnovani tako, da se upogibajo in zvijajo z naravnimi gibi stopala, kar spodbuja boljše ravnotežje in bolj naravno hojo. Druga značilnost čevljev Barefoot je ničelni padec od pete do prsta. To pomeni, da v nasprotju s tradicionalno obutvijo peta ni dvignjena, kar zagotavlja, da stopalo ostane v ravnem, nevtralnem položaju, ki uravnava hrbtenico in zmanjšuje obremenitev sklepov. Ta filozofija zasnove ne podpira le zdravja stopal, temveč prispeva tudi k splošnemu izboljšanju drže in gibanja, zaradi česar so bosonogi čevlji idealna izbira za tiste, ki želijo izboljšati svojo mobilnost in udobje med telesnimi dejavnostmi.
Bosonogi čevlji imajo z zdravstvenega vidika številne prednosti. Zaradi zasnove v obliki stopala se prsti in sprednji del stopala lahko ustrezno razširijo ter tako pripomorejo k stabilnosti in vzdolžni togosti stopala, da se lahko med hojo in tekom ustrezno odrinemo naprej. Zasnova v obliki stopala izboljša tudi ravnotežje in stabilnost telesa, izboljša cirkulacijo in zmanjša možnost nastanka hallux valgusa.
Raven podplat teh čevljev zagotavlja, da sta peta in prsti v isti ravnini, kar omogoča bolj naravno držo in zmanjšuje obremenitev spodnjega dela hrbta in bokov. Takšna poravnava pripomore k enakomernejši porazdelitvi telesne teže, kar lahko zmanjša pritiske v stopalu in vodi k zmanjšanju bolečin v sklepih. Poleg tega prožnost, ki je značilna za bosonogo obutev, omogoča popoln obseg gibanja, kar povečuje naravno sposobnost stopala, da absorbira udarce in se prilagaja različnim terenom. To lahko sčasoma privede do močnejših mišic stopal, boljšega ravnotežja in manjšega tveganja za poškodbe.
S sprejemanjem filozofije bosonogih čevljev se uporabniki ne le vrnejo k bolj naravni obliki gibanja, temveč tudi uživajo v življenjskem slogu, ki daje prednost dobremu počutju in funkcionalnemu zdravju. Ta pristop se ujema s sodobnimi trendi dobrega počutja, ki poudarjajo celostne in preventivne zdravstvene ukrepe, zaradi česar so bosonogi čevlji idealna izbira za tiste, ki želijo negovati naravno moč in odpornost svojega telesa.
