Zabavna dejstva o meni
Tjaša
Strokovnjakinja za bosonogo obutev | Soustanoviteljica Barefoot Universe
Tjaša strastno pomaga ljudem, da se ponovno povežejo s svojimi stopali in telesi z naravnim gibanjem in bosonogo obutvijo. S športnim in wellness ozadjem prinaša utemeljen, intuitiven pristop k bosonogemu življenju. Od leta 2012 nosi bosonogo obutev in že več let preizkuša in raziskuje, kako lahko prava obutev – v kombinaciji z gibanjem – spremeni naše počutje. S podrobnimi ocenami, delavnicami ali nasveti iz resničnega življenja Tjaša drugim omogoča, da se gibljejo z več svobode, moči in zaupanja v lastno telo.
TJAŠINA ZGODBA
Mislila sem, da sem močna. Toda nisem obvladovala svojih nog.
Od nekdaj sem bila aktivna – že od mladih let tečem, hodim na pohode in se ukvarjam s športom. Mislila sem, da imam močno in fit telo. Moji čevlji? Dokler so bili elegantni, kakovostni in dovolj udobni, da sem v njih lahko hodila več kot pet minut, so bili zame dovolj dobri.
Toda nekaj je bilo vedno… narobe.
Naj sem se še tako trudila, nisem mogla hoditi v ravni črti. Stopala so se mi obračala. Kolena so se mi sesedala navznoter. Tega nisem znala razložiti – in nihče ni govoril o tem.
In ker so bila moja stopala po naravi ozka, sem mislila, da mi gre že zdaj bolje kot drugim. Nisem vedela, da tudi ozka stopala potrebujejo prostor za gibanje.
Sprememba se je zgodila po moji nosečnosti.
Takrat je bilo razpoke v mojem telesu težje prezreti. Pojavile so se mi bolečine v spodnjem delu hrbta, moja drža se je poslabšala in še vedno nisem imela pravega nadzora nad svojimi stopali. Že prej sem slišala za bosonoge čevlje – in tokrat sem se odločila, da jih resnično preizkusim.
Spremembe so bile skoraj takojšnje.
Nisem imela hallux valgusa, vendar sem nenadoma opazila, da se je med prsti na nogah pojavil prostor. Moj mezinčekje začel iskati svoje mesto. Začutila sem, da se moja stopala prebujajo.
Toda nekaj je še vedno manjkalo...
Nošenje bosonogih čevljev ni dovolj. Potrebujete tudi funkcionalna stopala.
Samo zamenjava čevljev ni bila popoln odgovor. V resnici nisem želela le gibanja brez bolečin, ampak tudi zdrava, močna in funkcionalna stopala. Zato sem šla še dlje.
Vsak dan sem začela izvajati vaje za stopala. Nosila sem distančnike za prste. Svoje telo sem ponovno usposobila za hojo, gibanje in stanje na način, ki podpira naravno poravnavo in moč.
In počasi sem začela čutiti nekaj, česar prej nikoli nisem zares občutila: nadzor.
Bolečine v spodnjem delu hrbta so izginile.
Stopala se mi ne obračajo več navznoter.
Nisem bila samo videti aktivna – gibala sem se z namenom in zavestjo .
Sprva sem nosila le eno znamko bosonogih čevljev – ker sem imela ozka stopala in je bilo težko najti kaj drugega, kar bi mi ustrezalo. A ko sem se povezala s Katjo, se je vse spremenilo.
Skupaj smo raziskali druge bosonoge znamke, preizkusili, kaj se obnese pri različnih tipih stopal, in ugotovili, da je vsako stopalo edinstveno.
Vsa stopala potrebujejo svobodo za naravno gibanje.
Združili sva svoje znanje, osebna potovanja in obsesivno testiranje – in tako se je rodil Barefoot Universe.
Zakaj to počnem?
Videla sem, kako velike spremembe lahko prinesejo majhne spremembe – ne samo zame, ampak tudi za številne druge.
Ni treba biti športnik, da bi si zaslužili gibanje brez bolečin. In ni vam treba čakati, da se stvari poslabšajo, da bi se spremenili.
Zdaj pomagam drugim najti bosonoge čevlje, ki jim resnično ustrezajo.
Prav tako rada pomagam ljudem razumeti, da so bosonogi čevlji šele začetek.
Vse ostalo je povezava s telesom, držo in stopali.
Če ste tukaj na novo…
Z veseljem vam bom pomagal začeti.
Začnite z najinim vprašalnikom o širini stopal, pobrskajte po najinih seznamih čevljev po kategorijahin se naučite več o prednostih bosonogih čevljev – to je najboljši način, da najdete svoj model in se že od začetka počutite samozavestno.
In če ste na Instagramu, me pridite pozdravit! Redno delim osebne posodobitve, ocene in nasvete o gibanju, prijaznem do stopal, da boste ostali prizemljeni (dobesedno).
